Tips Selalu Tetap Awet Muda Dengan Cara Sederhana - Mempunyai wajah tetap awet muda merupakan dambaan bagi setiap orang terutama kaum wanita. Dengan bertambahnya Usia yang semakin dewasa maka kulit wajah kita pun juka akan mengalami perubahan. Tanda-tanda perubahan tersebut melainkan mulainya adanya keriput kecil pada wajah yang memang tidak nampak pada kasat mata. Tetapi hal itu jika kita diamkan maka lama kelamaan keriputan tersebut akan menjadi besar dan wajah mulai kendor.
Tidak sedikit juga para kaum wanita ini mengeluarkan uang sampai puluhan juta untuk perawatan wajah ini agar tetap kelihatan masih muda. Tetapi hal itu mungkin tidak semua wanita bisa melakukannya karena memerlukan biaya yang cukup besar. Masih banyak cara lain untuk memiliki wajah tetap awet muda selain perawatan yang memerlukan biaya besar.
Hal kecil yang perlu kita lakukan tetapi mempunyai manfaat yang besar adalah kebiasaan hidup sehat, dengan hidup sehat tidak hanya kita mendapatkan wajah menjadi awet muda tetapi tubuh kita juga kan jauh dari penyakit. Nah di sini kita akan membahas bagaimana cara agar selalu awet muda dengan cara yang sederhana.
 |
| Tips Selalu Tetap Awet Muda Dengan Cara Sederhana |
Tips Selalu Tetap Awet Muda Dengan Cara Sederhana
1. Hindari stres
Beberapa masalah yang sering di alami banyak orang adalah stres, stres ini merupakan faktor terbesar yang mengakibatkan cepatnya orang mengalami penuaan. Maka hindarilah stres dengan cara bermeditasi selama 30-60 jam untuk menenangkan pikiran.
2. Tidur yang cukup
Tidak hanya tubuh yang perlu beristirahat kulit pun juga butuh beristirahat, maka tidurlah yang cukup dalam sehari minimal 8 jam untuk waktu istirahat agar kulit tampak sehat dan bersih.
3. Berolahraga
Berolahraga sangatlah penting bagi kesehatan tubuh kita maka sering-sering lah berolahraga setiap hari walaupun cuma sebentar. Olahraga dapat mengencangkan otot-otot yang kendor pada saat umur semakin bertambah.
4. Makan-makanan yang sehat
Makanan yang sehat merupakan kebutuhan yang akan di gunakan dalam tubuh kita, seperti makanan yang berserat. Makanan berserat adalah makanan yang bisa melancarkan pencernaan . Jika pencernaan kita lancar maka tubuh kita pun akan sehat dan tetap awet muda.
5. Perbanyak makanan yang mengandung Omega-3
Omega-3 ini biasanya banyak terkandung dalam ikan salmon dan biji-bijian, karena Omega-3 bermanfaat untuk mencegah timbulnya penuaan dini pada kulit wajah kita. selain itu omega-3 juga bermanfaat untuk kulit tetap sehat.
Oke sekian dulu artikel mengenai Tips Selalu Tetap Awet Muda Dengan Cara Sederhana semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
No comments:
Post a Comment